Muskeltraining für ein gutes Immunsystem
"Was haben denn Muskeln mit dem Immunsystem zu tun?" fragst du dich. Wenn man von Gesundheit redet, denkt man nicht direkt an Muskeln. Es...
Muskeltraining für ein gutes Immunsystem
Die perfekte Kniebeuge / Squat
Welcher Einsatz ist nötig, um im Training Fortschritt zu erzielen? Das Training (Teil 1)