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Lars - Dein Personal Trainer in Aarberg (Bern)

Wer bin ich? Hi, es freut mich, mich dir vorzustellen. Ich bin Lars und in meiner Freizeit treibe ich gerne Sport. Vor allem gehe ich...

Muskeltraining für ein gutes Immunsystem

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Die perfekte Kniebeuge / Squat

Was macht die perfekte Kniebeuge aus? Oft wird darüber diskutiert wie eine perfekte Kniebeuge aussieht. Natürlich muss an dieser Stelle...

Welcher Einsatz ist nötig, um im Training Fortschritt zu erzielen? Das Training (Teil 1)

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