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Vincent Müller
16. Mai 20221 Min. Lesezeit
Muskeltraining für ein gutes Immunsystem
"Was haben denn Muskeln mit dem Immunsystem zu tun?" fragst du dich. Wenn man von Gesundheit redet, denkt man nicht direkt an Muskeln. Es...
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Leon Anselmann
22. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Die perfekte Kniebeuge / Squat
Was macht die perfekte Kniebeuge aus? Oft wird darüber diskutiert wie eine perfekte Kniebeuge aussieht. Natürlich muss an dieser Stelle...
83 Ansichten0 Kommentare
Lars Mori
15. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Welcher Einsatz ist nötig, um im Training Fortschritt zu erzielen? Das Training (Teil 1)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
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