"Was haben denn Muskeln mit dem Immunsystem zu tun?" fragst du dich. Wenn man von Gesundheit redet, denkt man nicht direkt an Muskeln. Es...

Die vier Hauptfaktoren für Trainingsfortschritt Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die...

Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...

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Was macht die perfekte Kniebeuge aus? Oft wird darüber diskutiert wie eine perfekte Kniebeuge aussieht. Natürlich muss an dieser Stelle...

Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...

Die Grundlagen Zuerst einmal müssen wir verstehen wie ein Mensch gebaut ist und wie sein psychologischer Zustand ist. Dazu kommen noch...