Lars - Dein Personal Trainer in Aarberg (Bern)
Wer bin ich? Hi, es freut mich, mich dir vorzustellen. Ich bin Lars und in meiner Freizeit treibe ich gerne Sport. Vor allem gehe ich...
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Vincent Müller
- 16. Mai
- 1 Min.
Muskeltraining für ein gutes Immunsystem
"Was haben denn Muskeln mit dem Immunsystem zu tun?" fragst du dich. Wenn man von Gesundheit redet, denkt man nicht direkt an Muskeln. Es...
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Lars Mori
- 14. Mai
- 2 Min.
Weshalb ist die Ernährung wichtig, um im Training Fortschritt zu erzielen? (Teil 4)
Die vier Hauptfaktoren für Trainingsfortschritt Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die...
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Lars Mori
- 29. Apr.
- 3 Min.
Wieso ist die Erholung so wichtig um Trainingsfortschritt zu erzielen? (Teil 3)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
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Lars Mori
- 25. Apr.
- 3 Min.
Welche mentale Einstellung ist wichtig, um im Training Fortschritt zu erzielen? (Teil 2)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
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Leon Anselmann
- 22. Apr.
- 2 Min.
Die perfekte Kniebeuge / Squat
Was macht die perfekte Kniebeuge aus? Oft wird darüber diskutiert wie eine perfekte Kniebeuge aussieht. Natürlich muss an dieser Stelle...
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Lars Mori
- 15. Apr.
- 2 Min.
Welcher Einsatz ist nötig, um im Training Fortschritt zu erzielen? Das Training (Teil 1)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
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Leon Anselmann
- 11. Apr.
- 2 Min.
Gibt es die perfekte Ernährung?
Die Grundlagen Zuerst einmal müssen wir verstehen wie ein Mensch gebaut ist und wie sein psychologischer Zustand ist. Dazu kommen noch...
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